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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

胯部扭傷怎么快速恢復(fù)

2023-09-29 19:33

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

胯部扭傷后，快速恢復(fù)的方法具體如下：
1、扭傷的當(dāng)時(shí)要進(jìn)行冰敷，24小時(shí)之內(nèi)的冰敷可以使得局部血管收縮，減少局部出血，減少組織腫脹，緩解疼痛。在24小時(shí)以后要改用熱敷，可以使局部的血管擴(kuò)張，為局部組織帶來更加豐富的血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)，加快組織愈合；
2、在扭傷后要避免過多行走、禁止體育活動(dòng)，讓扭傷部位處于徹底的休息狀態(tài)，有利于組織的愈合；
3、還可以使用消炎去痛的藥物局部涂抹，如扶他林軟膏，也可以起到較好的消炎作用。

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