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懷孕可以吃橘子嗎

2023-08-02 11:13

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01:08

語音內(nèi)容

橘子能夠緩解寶寶媽媽們在懷孕期間惡心、嘔吐及胃口不佳的問題，適量的吃橘子并不會(huì)影響寶寶的發(fā)育。橘子中含量最為充足的營養(yǎng)素就是維生素C，維生素C是新陳代謝中必不可少的營養(yǎng)素，能夠提高寶寶媽媽們的免疫力，預(yù)防孕婦一些疾病的發(fā)生。
橘子中的膳食纖維含量也很高，適量的進(jìn)食還可以緩解孕期的便秘癥狀，并且能夠降低過高的膽固醇。但是如果吃得過多，由于胡蘿卜素?cái)z入過多，會(huì)導(dǎo)致寶寶出生后出現(xiàn)皮膚黃染的問題，所以應(yīng)當(dāng)適量進(jìn)食。

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