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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕了能吃橘子嗎

2023-04-19 11:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕后是可以適量吃橘子的，孕婦在懷孕期間適量吃橘子是有很多好處的：1、橘子中的膳食纖維含量比較豐富，可以促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，降低膽固醇；2、適量的吃橘子還能改善妊娠期惡心、嘔吐、食欲不振等胃腸道癥狀；3、橘子中維生素C的含量非常豐富，維生素C是人體所需要的的一種重要營(yíng)養(yǎng)素。補(bǔ)充維生素C可以緩解妊娠期身體疲勞的癥狀，可以提高妊娠期女性的抗病能力，可以淡化或者預(yù)防妊娠期女性皮膚色素沉著的問(wèn)題。在妊娠期吃橘子不能過(guò)量，以免導(dǎo)致孩子出生后皮膚黃染。

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