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    懷孕初期能吃橘子嗎

    2023-08-07 04:52

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    懷孕初期能吃橘子,適量食用即可。不要一次性吃得太多,過量會出現(xiàn)胡蘿卜素血癥,皮膚呈現(xiàn)深黃色如同黃疸的表現(xiàn),停用一段時間便可恢復(fù)。其營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富,含有一百多種植物化合物以及六十多種黃酮類化合物,大多數(shù)為天然抗氧化劑。吃一個可補充一天人體所需的維生素C,有開胃、止渴、潤肺的作用。妊娠前三個月仍需補充葉酸,推薦劑量為每日0.4mg,以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。避免接處有毒、有害、放射性物質(zhì),合理安排好作息時間,衣物穿著宜寬松舒適。

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