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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕能吃橘子嗎初期

2023-02-24 18:00

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語音內(nèi)容

懷孕初期能吃橘子，橘子含有大量維生素C，可以增強(qiáng)抵抗力，另外橘子中含有氨基酸，還有微量元素如鈣、鐵、鋅等，適量的吃橘子可以預(yù)防微量元素缺乏，還可以緩解孕吐癥狀。
但是注意任何食物都不能大量食用，建議最好飲食多樣化，平時(shí)注意多吃蔬菜、水果，可以預(yù)防孕期便秘情況，還可以補(bǔ)充維生素，另外也需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，才可以促進(jìn)寶寶發(fā)育，補(bǔ)充蛋白質(zhì)建議多吃瘦肉，多喝牛奶等。
懷孕初期注意不要吃桂圓、山楂等食物，容易引起流產(chǎn)，最好定期B超檢查寶寶發(fā)育情況。

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