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    核桃生吃好還是熟吃好

    2023-09-01 23:49

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    核桃生吃和熟吃沒有太大的區(qū)別,一般會把整個核桃剝開來生著吃掉,有的人喜歡把核桃、谷物等等放在一起研磨做熟了吃,這兩種方式都是非常好的,或者有的人喜歡把核桃仁煮在粥里面吃,都是非常好的做法。因為核桃的主要成分是豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,還有脂溶性的維生素和礦物質(zhì),這些營養(yǎng)成分受到烹調(diào)作用的影響比較小,烹調(diào)作用的損失很少,所以不管是生吃熟吃都是非常好的選擇,根據(jù)自己的習慣就好。

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