月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，由于卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素，會(huì)使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期樣的變化。所以在雌激素和孕激素下降的時(shí)候，子宮內(nèi)膜會(huì)脫落出血，這就是月經(jīng)。這是正常的生理現(xiàn)象，并不是排毒，因此不要以為月經(jīng)是所謂的排毒。
如果要想月經(jīng)期間使月經(jīng)血流出的更順暢，可以每天堅(jiān)持喝一碗紅糖水。如果有糖尿病不可以喝，喝了紅糖水之后能使月經(jīng)血排出的更順暢。并且能補(bǔ)充能量，減少月經(jīng)期下腹部不舒服或者疲勞的癥狀。所以在月經(jīng)期間就要在飲食上給予注意，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且要注意保暖。
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