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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)吃什么排毒

2023-09-30 02:08

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來(lái)月經(jīng)排毒是中醫(yī)養(yǎng)生的說(shuō)法，而西醫(yī)沒(méi)有。月經(jīng)期可以吃紅豆粥、蜂蜜檸檬水、姜汁紅糖水、黑木耳、海帶、豬血、動(dòng)物的肝臟等，能夠幫助排毒和排出污血。紅豆粥有補(bǔ)血的功效，紅豆有利水排毒的功效，經(jīng)期女性多喝紅豆粥對(duì)排毒有好處。蜂蜜檸檬水具有排毒清熱的的作用，姜汁紅糖水具有活血排瘀的作用，可以適當(dāng)喝。豬血和動(dòng)物肝臟中鐵的含量豐富，豬血有排毒的功效，動(dòng)物肝臟有補(bǔ)鐵的作用，是經(jīng)期補(bǔ)血排毒的最佳食物。經(jīng)期飲食以清淡為主，要注意休息不要?jiǎng)诶?、熬夜?

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月經(jīng)期間可以吃紅豆粥、蜂蜜檸檬水、姜汁紅棗紅糖水、黑木耳、海帶、豬血等，能夠幫助排毒。補(bǔ)血粥具有解毒的功效，紅豆補(bǔ)血還具有解毒的功效，女性在月經(jīng)期間多吃紅豆粥有助于排毒；蜂蜜加...

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