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張相偉
主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院

骨傷科

腳扭傷吃什么飲食最好

2023-06-05 17:54

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語(yǔ)音內(nèi)容

扭傷之后飲食沒有特殊的禁忌，可以適當(dāng)多增加一點(diǎn)高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋等。通常在腳扭傷的早期，可以通過臥床休息、抬高患肢、避免下地活動(dòng)及行走，還可以48小時(shí)之內(nèi)給予冷敷治療，再配合口服非甾體類消炎止痛藥物，比如醋氯芬酸片、布洛芬緩釋膠囊等。在口服此類藥物時(shí)，建議盡量飯后服用，因?yàn)閷?duì)胃腸道有一定的刺激。
大部分病人經(jīng)過上述治療兩周左右，疼痛癥狀會(huì)有所緩解。如果緩解不理想，建議去醫(yī)院完善踝關(guān)節(jié)正側(cè)位X線片或踝關(guān)節(jié)磁共振的檢查，明確是否合并有骨折、韌帶損傷的情況。

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"腳扭傷以后避免吃海鮮、喝啤酒、吃蘑菇等可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體過敏的食物。腳扭傷以后可以多吃蛋白含量比較高的食物，比如豆?jié){、牛奶、雞蛋、瘦肉等，多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充人體所需要的維...

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腳扭傷了，可以口服消脫止，緩解腳腫脹的癥狀，可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，如依托考昔、塞來昔布，或者是雙氯芬酸鈉腸溶片，輔助治療，可以外用氟比洛芬巴布膏進(jìn)行疼痛癥狀的緩解?；?..

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"腳扭傷了以后應(yīng)該多吃高蛋白的食物，比如豆?jié){、雞蛋、瘦肉、牛奶等，補(bǔ)充人體所需要的足夠蛋白，促進(jìn)腳扭傷癥狀的恢復(fù)?？梢远喑孕迈r的蔬菜、水果，增加人體所需要的維生素，避免進(jìn)食辛辣...

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