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"駝背圓肩可以通過以下幾種方法矯正：1、病人需要糾正不良坐姿及站姿，保持挺胸抬頭，不能含胸，要習慣于背部肌肉收緊；2、可以進行高位下拉，每日6-10組，每組12-16次，要求每...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/02 收聽(58356)
"圓肩駝背可以通過以下幾種方法綜合運用矯正：第一、避免不良姿勢，如長期工作學習，應挺胸抬頭，避免彎腰低頭時間過長，可以使圓肩駝背逐漸得到改善。第二、加強背部肌肉和肩部肌肉的鍛煉...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/21 收聽(12922)
"當駝背的時候就會引起圓肩，所以說主要是矯正駝背，具體矯正方法如下：1、青少年：青少年的駝背多是由于姿勢性駝背所導致，為可逆、可改善的駝背，通過糾正不良的坐姿，比如要避免長時間...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/25 收聽(37686)
"駝背有很多原因都可以引起，具體涉及到什么樣的矯正方法，需要判斷本身駝背是什么病變引起來的。年輕人要是因為日常生活中整個姿勢把握不好，因為姿勢引起來的駝背，這個不需要什么特殊的...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/22 收聽(78956)
01:55
圓肩可以通過改變生活方式、注意站姿等方法進行矯正，具體如下： 1、改變生活方式：注意坐姿，一定要挺胸、抬頭，而不能長時間含胸、駝背，改變姿勢有助于圓肩的矯正；...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/08/27 播放（96680）
"隨著人們工作和生活方式的轉變，越來越多的人可以長時間的接觸電腦和手機，這也使得很多人在坐姿和站姿過程中都有含胸駝背的情況，一般此類的情況稱為圓肩。圓肩對于外形來說具有不美觀性...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/25 收聽(17848)
"駝背和圓肩有兩種情況：第一、姿勢性因素所引起，也就是平時不注意坐姿造成的駝背；第二、由于骨骼方面發(fā)育造成，這種情況處理起來比較困難，因為它是病理的狀態(tài)，只要通過手術，當駝背到...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/02/24 收聽(67892)
圓肩的矯正包括去除病因，注意日常的保養(yǎng)、保健以及采用正確相應的功能訓練方法，可以得到改善，也就是圓肩可以百分之百的改善，但是是否矯正的完美就要看具體的效果了。圓肩絕大部分是姿勢...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/28 收聽(12902)
02:02
我們先說先天形成的佝僂病或者是強直脊柱炎癥的矯正的問題，從分類來說分為保守和手術的兩大類，保守的里面，對于青少年駝背比較輕的畸形的，通常建議兩種方式，一種如果他年齡很小，...
于棟│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/04/15 播放（79664）
01:41
駝背，一個是脊柱后凸，即通常說的駝背，還有側彎、脊柱旋轉這三個軸向的畸形。如果是嚴重了，就可以做手術矯正，不嚴重的就增加一點肌肉力量，做一些增加肌肉力量的練習，就可以不發(fā)...
林景榮│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/07 播放（92882）
01:56
駝背可分為先天性和后天獲得性駝背兩種。其糾正方法分別是： 1、先天性的駝背，可能由于患者小時候先天性發(fā)育或者是缺鈣佝僂等造成。這種情況下發(fā)現(xiàn)有駝背超過一定的度...
申劍│北京醫(yī)院
2023/10/08 播放（96522）
駝背分為姿勢性駝背和結構性駝背，姿勢性駝背由于日常坐姿不當導致，可以通過坐姿的矯正和有效的脊柱肌肉鍛煉，得到很好的恢復。對于結構性駝背，常見的有老年人骨質疏松導致多發(fā)的胸腰椎骨...
王振宇│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/18 收聽(48424)
我們先說先天形成的佝僂病或者是強直脊柱炎癥的矯正的問題，從分類來說分為保守和手術的兩大類，保守的里面，對于青少年駝背比較輕的畸形的，我們通常建議兩種方式，一種如果他年齡很小，剛...
于棟│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/04/22 收聽(25964)
