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孕婦血糖高可以吃蘋果嗎

2023-12-19 15:18

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

蘋果屬于含糖量相對(duì)比較低的水果，而且含有豐富的維生素，所以孕期糖尿病的患者希望吃一點(diǎn)蘋果，既能增加營(yíng)養(yǎng)，也對(duì)胎兒的發(fā)育有好處。孕期血糖高的婦女吃水果有一定的前提條件，首先，血糖要控制得比較好的狀態(tài)下，比如空腹血糖在5-6mmol/l以下，餐后血糖在7mmol/l以下，在這種情況下可以選擇含糖量比較低的水果，比如蘋果，含糖量比較高的水果不可以選擇。其次，孕婦吃水果只能在兩餐中間加一點(diǎn)水果，比如蘋果可以切成兩半，上午一半，下午一半，對(duì)餐后的血糖影響不是特別大，又保證了一定的營(yíng)養(yǎng)需求。

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