孕婦如果有便秘的現(xiàn)象，應該注意多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的水果和蔬菜，能夠起到潤腸通便的作用。平時應該注意多吃香蕉、獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜，這些水果和蔬菜能夠改善便秘的現(xiàn)象。盡量注意不要吃辛辣刺激性的食物，特別是不要吃辣椒，這種食物吃多了容易導致上火，加重便秘。
平時還應該適量的多運動、多散步，能夠促進胃腸蠕動，促進排便。也可以適量的喝蜂蜜水，如果便秘特別嚴重，需要吃益生菌一類的藥物或者是喝酸奶，益生菌能夠調理腸道的正常菌群，起到幫助消化、潤腸通便的作用。
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孕婦便秘可以多吃應季的水果，香蕉、蘋果是首選。既能補充豐富的維生素，又能起到潤腸通便的作用。也可以適量食用梨、獼猴桃、無花果、柑橘、柿子等。少吃太寒或者太熱的水果，比如西瓜、山...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/14 收聽(83736)
"孕婦在懷孕的過程中，如果出現(xiàn)便秘的問題，可以通過多吃水果和蔬菜的方式進行調理，在水果的選擇方面可以選擇蘋果、香蕉、葡萄等，可以促進腸胃的蠕動，同時也要合理的搭配自己的飲食，盡...
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/04/30 收聽(81494)
"治療便秘最有效的水果主要有香蕉，香蕉能夠軟化大便，具有潤腸通便的作用，對于排便有很大的幫助。另外柚子、獼猴桃也可以滋陰、潤腸通便，具有很好的通便作用。除了水果，大棗也能夠補中...
馬春花│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/10/07 收聽(53858)
"便秘是一種非常常見的生活當中的小疾病，主要是因為生活飲食的原因。比如進食的食物比較粗糙、干燥，而進食的水果和攝入的水分比較少，再加上平時運動量比較少，就容易形成便秘。其中生活...
楊寶亮│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/08/20 收聽(37180)
香蕉、蘋果、火龍果都可以幫助改善便秘，但是便秘嚴重的人應選擇藥物治療。香蕉中不僅含有大量的鉀離子，并且膳食纖維含量也很高。香蕉中的鉀離子可以促進腸道蠕動，而膳食纖維不僅能夠刺激...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/02/20 收聽(42740)
01:56
便秘為臨床常見疾病，好發(fā)于中老年人群，主要由結腸傳輸動力變慢引起，表現(xiàn)為大便排出時間長，排便困難。減輕便秘的方法如下： 1、食用香蕉，可潤滑腸道，食用柑橘，柑...
張成海│北京大學腫瘤醫(yī)院
2023/04/15 播放（97122）
"有許多的朋友提出便秘吃什么水果好，很多人都有這樣的體驗，認為香蕉通便。香蕉確實富含纖維素，有大量的果膠、木膠、多糖，所以攝食香蕉對于排便很有好處。但是任何事情不是絕對的，如果...
謝鵬雁│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/02 收聽(70928)
01:53
便秘患者可以食用以下水果： 1、香蕉：香蕉富含果膠、纖維素、果糖，可以有效刺激腸蠕動，產生排便。建議適量空腹食用香蕉，通便效果更好。但該方法只有輔助作用，而非...
王曉鋒│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/12/31 播放（74020）
很多食物里面都含有促進腸蠕動、通便的成份，比如香蕉，香蕉是最有代表性的通便的水果，它富含果膠，富含纖維素，也有很多果糖，這些東西都能刺激腸子蠕動，來產生排便的，吃香蕉有一個小竅...
王曉鋒│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/04/25 收聽(17982)
01:03
便秘的治療主要以食物調整為主，水果是其中一部分，應多吃富含膳食纖維水果，如香蕉、獼猴桃、梨、蘋果和柚子等，可使大便松軟，有利于大便的排出，緩解便秘癥狀。
潘晟│武漢科技大學附屬普仁醫(yī)院
2023/01/25 播放（55086）
"便秘吃什么樣的水果因人而異，而且根據中醫(yī)理論學具有體質學說，人的體質分為熱性、寒性、中性三種。一般根據不同的體質可能吃不同樣子的水果會不同的效果，對于寒性體質的人往往建議應用...
張強│山東省立第三醫(yī)院
2023/04/09 收聽(37190)
01:52
便秘患者需要多飲水，多補充水分可以使大便松軟、濕潤，同時可添加以下水果： 1、熟香蕉：香蕉大多數(shù)是進口的生香蕉，膳食纖維少、果糖較少，但鞣酸含量較多，不僅不會...
沈通一│上海市第十人民醫(yī)院
2023/05/14 播放（96322）
便秘是較為常見的亞健康狀態(tài)之一，癥狀較輕者，可以選擇改善自己的飲食習慣達到改善便秘的作用，如食用蘋果、香蕉、火龍果等水果促進排便，但水果只能起到改善便秘的作用，并沒有藥物的治療...
肖軍│武漢大學中南醫(yī)院
2023/04/09 閱讀(3445)
01:47
治療便秘的水果較多，香蕉是一種不錯的選擇，火龍果也是在治療便秘的過程當中推薦患者食用的水果。大便如果能夠正常排出，需要飲食中含有豐富的膳食纖維?；瘕埞撕胸S富的膳食纖...
趙迎盼│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/11/04 播放（88334）
能治療便秘的水果是沒有的，有些水果具有潤腸通便的功效，可以起到輔助治療便秘的作用，水果有：一、香蕉，含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、鉀元素，具有益胃生津、促進胃腸蠕動、助于排便的...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/12/17 收聽(76418)
"便秘是一種很難治愈的慢性病，目前沒有很好的藥物能夠進行徹底治愈，更不會有什么水果對治療便秘特別有效。但是食用富含粗纖維的水果還是對促進排便、緩解便秘有一定作用，例如有香蕉、芒...
欒偉│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2023/05/21 收聽(60232)
"孕婦因為隨著子宮的逐漸增大，可能對直腸造成一定的壓迫作用。另外可能活動也不是太方便，所以出現(xiàn)便秘的情況非常正常。那么對于孕婦便秘，還是建議多吃蔬菜、水果以及這種粗纖維。只要是...
陳脫凡│鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/09/23 收聽(31522)
"孕婦特別容易引起便秘。對于孕婦來說，因為懷有小寶寶，所以飲食上一定要注意。首先、一定要多吃蔬菜、水果、雜糧，因為孕婦往往是由于吃飯過于精細而導致排便困難。飲食上要多吃含纖維素...
武鵬飛│長治市中醫(yī)院
2023/02/18 收聽(46666)
