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    容易長(zhǎng)痘可以喝牛奶嗎
    
            
    
                2023-03-17 10:41
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    容易長(zhǎng)痘或者是已經(jīng)是痤瘡的病人，要減少牛奶的攝入量，特別是脫脂牛奶。有很多研究發(fā)現(xiàn)，牛奶及奶制品對(duì)痘痘的發(fā)生有促進(jìn)作用，特別是脫脂牛奶，原因可能是奶類中天然激素成分或其他生物活性分子的影響。如果痘痘問(wèn)題比較嚴(yán)重，可以減少牛奶以及奶制品的攝入量，另外高碳水、低纖維的食物，比如各種含糖的飲料、精制米面，也會(huì)加重痤瘡的發(fā)展。
    痘痘由很多原因造成，最重要的是要調(diào)節(jié)性激素的水平、皮脂腺的分泌以及局部細(xì)菌的增殖等等。飲食方面要做到減少辛辣、刺激食物的攝入，做到低糖飲食。歸根結(jié)底，飲食控制只是輔助，如果長(zhǎng)痘比較嚴(yán)重，最好在醫(yī)生的幫助下尋找原因，并進(jìn)行對(duì)癥治療。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    長(zhǎng)痘能吃魚嗎
    
                                
    長(zhǎng)痘時(shí)飲食護(hù)理可謂是重中之重，大家總是擔(dān)心“這個(gè)能吃嗎？那個(gè)是不是不能吃？”今天就拿魚來(lái)說(shuō)說(shuō)吧，長(zhǎng)痘期間可以吃魚，但應(yīng)注意做法，烹飪時(shí)不宜重油、重麻辣，采用簡(jiǎn)單的烹飪方法即可。...
    
                                
    

                                    
    
                                        王霞│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/03/04
                                        閱讀(2172)
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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