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首先來要分析駝背原因,不同人群不同年齡段,駝背的原因可能不一樣。最常見的青少年產生駝背的原因有兩個,可能是姿勢性,長期姿勢不良而引起駝背,2個肩膀不一樣高,針對這類人群,...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/11/10 播放(96872)
"要糾正駝背首先要改善平時不良的生活習慣,比如經常彎腰看書、長時間的看書,是造成駝背的主要原因,進行伏案工作時要抬頭挺胸,而且不可以伏案工作時間過久??梢宰黾怪纳煺惯\動,通過...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/27 收聽(28152)
"糾正駝背,首先要注意端正身體的姿勢,平時不論站立、行走,腰部都要挺直,兩肩自然向后舒展,寫字時不可以過分低頭,更不要趴在桌子上。在青少年時期最好睡硬板床,使脊柱在睡眠時保持平...
王小龍│內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/09/22 收聽(85920)
"如果為青少年姿勢性駝背,要改善不良的生活習慣,注意坐姿,平時伏案工作的時候一定要抬頭挺胸,在腰椎的后方可以墊一個小的低枕頭,來維持腰椎的生理性前凸,不可以長時間伏案工作,也不...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/11/05 收聽(60972)
"糾正駝背的方法:首先、必須改變平時站姿與坐姿的問題,有條件的可以應用輔助的約束帶,例如背背佳之類的背部約束帶。第二、必須做功能鍛煉,一般駝背會出現(xiàn)胸大肌或者胸小肌的肌肉痙攣、...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/14 收聽(69380)
造成駝背也就是脊柱后凸畸形的原因有很多,既有先天性因素,也有后天性因素。先天性因素,可能是因為患者發(fā)育異常,后天性因素包括脊柱壓縮性骨折后形成脊柱后凸,繼發(fā)于結核或腫瘤造成椎體...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/02/22 收聽(74300)
"糾正駝背的方法:一、自我功能鍛煉;二、輔助一些外來措施治療;三、必要時可以行手術治療。具體情況如下:第一、最主要的是日常生活當中要進行積極的腰背肌功能鍛煉,同時注意坐姿,比如...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/02/22 收聽(30716)
"糾正駝背的運動方式主要就是頸椎肌胸背肌力量增強動作,包括小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐,瑜伽當中的一些動作,包括橋式都可以做,還有游泳或者騎自行車,都能夠加強鍛煉。日...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/08/08 收聽(39984)
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/04/03 播放(40547)
"糾正駝背最快、最好的方法就是戴支具,應用量身定做的支具能起到立竿見影的效果,還要進行腰背肌、頸背肌的功能復健,能夠使肌肉力量增強,有利于骨骼的穩(wěn)定性。日常生活當中注意坐姿,包...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/08/21 收聽(10276)
"駝背如果是一個年輕人、小孩,身體的骨頭還沒有完全長成的情況下,如果出現(xiàn)了駝背,盡量讓他鍛煉,靠著墻站,讓后背貼著墻。另外,讓他坐的時候挺胸抬頭,讓他脊柱支起來。還可以讓他鍛煉...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/14 收聽(45068)
"糾正駝背要根據不同原因來進行不同的處理,如果在青少年發(fā)生了駝背,多數(shù)是由于坐姿不良,而引起肩背部的輕微的彎曲改變。這時可以通過調整坐姿,以及通過進行貼墻站立、背手站姿,還有滾...
2023/06/28 收聽(94598)
"30歲的人駝背了,首先這種情況是因為平時站立或坐立的姿勢不正確,隨著時間的延長,慢慢脊椎發(fā)生了后凸畸形,也就是經常說的駝背。發(fā)生這種情況以后,首先要改變不良的坐姿、站姿,避免...
郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院
2023/02/10 收聽(90248)
駝背在臨床上通??紤]是脊柱側彎或者青少年駝背的畸形,胸椎的后突畸形。 比較輕微的時候,要注意正確的坐或者是正確的搬重物的方法,防止加重。同時要鍛煉整個后背的肌...
高福強│中日友好醫(yī)院
2023/07/10 播放(46929)