如果為青少年姿勢性駝背，要改善不良的生活習慣，注意坐姿，平時伏案工作的時候一定要抬頭挺胸，在腰椎的后方可以墊一個小的低枕頭，來維持腰椎的生理性前凸，不可以長時間伏案工作，也不可以經(jīng)常低頭玩手機。
如果較難改善，還可以使用肌注矯形支具來輔助，也可以用彈力帶進行腰背部的輔助矯正。如果為成年人結構性駝背，這個時候通過保守治療無效，要進行脊柱截骨矯形手術才可以徹底糾正。
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首先來要分析駝背原因，不同人群不同年齡段，駝背的原因可能不一樣。最常見的青少年產(chǎn)生駝背的原因有兩個，可能是姿勢性，長期姿勢不良而引起駝背，2個肩膀不一樣高，針對這類人群，...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/11/10 播放（96872）
"要糾正駝背首先要改善平時不良的生活習慣，比如經(jīng)常彎腰看書、長時間的看書，是造成駝背的主要原因，進行伏案工作時要抬頭挺胸，而且不可以伏案工作時間過久?？梢宰黾怪纳煺惯\動，通過...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/27 收聽(28152)
"糾正駝背，首先要注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，腰部都要挺直，兩肩自然向后舒展，寫字時不可以過分低頭，更不要趴在桌子上。在青少年時期最好睡硬板床，使脊柱在睡眠時保持平...
王小龍│內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/09/22 收聽(85920)
"糾正駝背的方法：首先、必須改變平時站姿與坐姿的問題，有條件的可以應用輔助的約束帶，例如背背佳之類的背部約束帶。第二、必須做功能鍛煉，一般駝背會出現(xiàn)胸大肌或者胸小肌的肌肉痙攣、...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/14 收聽(69380)
"糾正駝背的方法：一、自我功能鍛煉；二、輔助一些外來措施治療；三、必要時可以行手術治療。具體情況如下：第一、最主要的是日常生活當中要進行積極的腰背肌功能鍛煉，同時注意坐姿，比如...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/02/22 收聽(30716)
造成駝背也就是脊柱后凸畸形的原因有很多，既有先天性因素，也有后天性因素。先天性因素，可能是因為患者發(fā)育異常，后天性因素包括脊柱壓縮性骨折后形成脊柱后凸，繼發(fā)于結核或腫瘤造成椎體...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/02/22 收聽(74300)
"糾正駝背的運動方式主要就是頸椎肌胸背肌力量增強動作，包括小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐，瑜伽當中的一些動作，包括橋式都可以做，還有游泳或者騎自行車，都能夠加強鍛煉。日...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/08/08 收聽(39984)
02:16
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/04/03 播放（40547）
"駝背如果是一個年輕人、小孩，身體的骨頭還沒有完全長成的情況下，如果出現(xiàn)了駝背，盡量讓他鍛煉，靠著墻站，讓后背貼著墻。另外，讓他坐的時候挺胸抬頭，讓他脊柱支起來。還可以讓他鍛煉...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/14 收聽(45068)
"糾正駝背最快、最好的方法就是戴支具，應用量身定做的支具能起到立竿見影的效果，還要進行腰背肌、頸背肌的功能復健，能夠使肌肉力量增強，有利于骨骼的穩(wěn)定性。日常生活當中注意坐姿，包...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/08/21 收聽(10276)
02:03
駝背在臨床上通常考慮是脊柱側彎或者青少年駝背的畸形，胸椎的后突畸形。 比較輕微的時候，要注意正確的坐或者是正確的搬重物的方法，防止加重。同時要鍛煉整個后背的肌...
高福強│中日友好醫(yī)院
2023/07/10 播放（46929）
