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    嬰兒吃什么好

    2023-08-22 20:56

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    嬰兒是指12個月以內(nèi)的孩子,分為兩個階段。對于0-6個月的嬰兒,母乳是嬰兒最理想的天然食品,純母乳喂養(yǎng)能滿足此期嬰兒所需要的全部營養(yǎng)素。如果不能用純母乳喂養(yǎng),應(yīng)首選嬰兒配方奶,嬰兒配方奶粉的營養(yǎng)成分、含量與母乳相近,是0-6個月無法母乳哺育嬰兒的最佳替代品。對于6-12個月的嬰兒,奶類仍然是此期嬰兒能量和營養(yǎng)素的主要來源,建議每天應(yīng)首先保證600-800ml的乳類。如果能繼續(xù)母乳喂養(yǎng),就要繼續(xù)母乳喂養(yǎng);如果因母乳不足或其他原因,不能全部以母乳喂養(yǎng)時不足和空缺部分,可使用較大嬰兒配方奶粉來予以補充,6-12個月不宜直接喂普通液態(tài)奶和蛋白粉,以免蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量過高,而增加嬰兒腎臟負擔。隨著嬰兒的不斷增長,無論是母乳喂養(yǎng)還是嬰兒配方奶喂養(yǎng),從4-6個月開始,都需要逐漸給嬰兒添加輔食,添加輔食的順序:米粉類應(yīng)是第一個添加的輔助食品,以后依次添加蔬菜汁、水果汁、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、魚泥水、蒸蛋、肉末等。制作輔食時可添加少量食用油,盡可能少糖、不放鹽,不加調(diào)味品,還應(yīng)限制果汁的攝入量,避免提供低營養(yǎng)價值的飲料以免影響食量。

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