經(jīng)常吃蒸棗的好處如下：
1、能夠補中益氣，因為從中醫(yī)食療的角度上來講蒸棗性味甘、平，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、疲倦乏力、食欲不振的人，如果適當(dāng)吃蒸棗，通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的補中益氣的好處；
2、能夠養(yǎng)血安神，因為蒸棗同樣入心經(jīng)，對于心血不足所導(dǎo)致的心煩不寐、心神不寧、神經(jīng)衰弱的人，如果經(jīng)常吃蒸棗有很好的養(yǎng)血安神的好處。
