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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

孕期多夢是怎么回事

2023-01-16 01:53

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01:24

語音內(nèi)容

孕期多夢可能與孕婦的精神有一定的關(guān)系，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等都可能引起失眠。而失眠常常會引起多夢，所以孕婦可以采用心理療法，嚴(yán)重的應(yīng)該到醫(yī)院尋找醫(yī)生的幫助。平時可以按摩足底，建議根據(jù)孕婦自身情況選擇治療方法。孕婦在睡前可以用熱水泡一泡腳，聽聽輕松的音樂。失眠常常是由于精神緊張，思慮過度，心事重重，引起神經(jīng)衰弱。因為失眠才會多夢，所以建議孕婦在睡前不宜興奮，不宜吃東西，可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌路潘傻倪\動。保持室內(nèi)空氣流通，少飲水。孕婦心理壓力比較大，精神緊張，孕期的時候應(yīng)該采用左側(cè)臥的睡姿，以免影響睡眠質(zhì)量。另外，孕期缺鈣、貧血也會導(dǎo)致多夢。

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