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    睡覺多夢是怎么回事

    2023-11-13 06:06

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    正常人睡覺都做夢,一般晚上的睡眠是分為兩期,一期是快速眼動期。一期是非快速眼動期。睡覺的時候先進入非快速眼動期,然后再進入快速眼動期。
    在快速眼動期大家都在做夢,由快速眼動期再進入非快速眼動期,一晚上有4-6個循環(huán),所以人一晚上至少要做4-5個夢。只不過是有的時候,有些人在早晨起來、醒來的時候,可能是剛剛在快速眼動期就醒過來了,所以在夢境中醒過來,就能非常清楚的記得所做的夢,會覺得很累,覺得睡不滿意的感覺。
    但實際上做不做夢,不管記得不記得夢境,一晚上至少都做4-5個夢,做夢是人正常的生理現(xiàn)象。

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