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    睡覺總是多夢怎么辦

    2023-01-29 14:57

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    患者睡覺總是多夢,如果導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量低下需要進(jìn)行干預(yù)。
    一、行為方面,患者要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,不要反復(fù)的思考某些事情,不要用腦過度,讓情緒處于平穩(wěn)的狀態(tài),必要的時(shí)候可以就診心理的門診做心理方面的疏導(dǎo),保持心情的愉快,睡前聽聽舒緩的音樂,放松心情,用熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶,都能夠改善患者的睡眠質(zhì)量,使患者的做夢情況減少。
    二、藥物方面,選擇中成藥來口服,建議患者就診中醫(yī),根據(jù)中醫(yī)的辨證后選擇天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸、棗仁安神膠囊、甜夢膠囊、安神補(bǔ)腦口服液等中成藥來進(jìn)行調(diào)整,效果比較好。
    如果患者多夢伴有失眠的情形比較嚴(yán)重,可以口服鎮(zhèn)靜催眠的藥物比如右佐匹克隆。

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