山藥是日常生活中很常見的食材，一些孕婦在孕前喜歡用山藥熬湯喝，可以起到健脾開胃的作用。在懷孕以后，雖然需要注意的飲食方面比較多，但是山藥也是可以繼續(xù)在孕期吃。
孕婦吃山藥能夠補充人體所需要的多種營養(yǎng)元素，有助于平衡膳食，而且山藥里面還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，使大便松軟，對于緩解便秘和腸道脹氣有著重要的作用。
但是要注意，如果對山藥過敏不建議吃山藥。一般來說，在孕期1-2個星期吃一次山藥，這樣既能夠滿足人體的生命需求，也不會對胃腸道造成過度的負擔(dān)。
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孕婦為什么不能吃山藥？山藥是一種常見的食材，很多孕婦在懷孕前都喜歡吃山藥，可以達到健脾的作用，但是懷孕之后需要謹慎，因為孕婦是可以吃山藥的，但是部分對山藥過敏的孕婦就不建議再吃...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/01 收聽(48668)
"山藥具有健脾、開胃、助消化的作用，對胃腸道有一定的促進消化、吸收的作用，懷孕以后可以正常食用。山藥在懷孕以后可以正常食用，因為山藥是一種食品，也是一種藥品。當(dāng)女性懷孕后，如果...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/30 收聽(85634)
01:29
孕婦血糖高可以適當(dāng)吃山藥，山藥是一種普通蔬菜，不具有主動降血糖作用。山藥的主要成分是淀粉、碳水化合物，進食以后消化、吸收變成葡萄糖給身體提供能量，因此山藥過量食用有可能進...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/08/28 播放（60960）
01:43
孕婦血糖高可以食用山藥，山藥富含較多粗纖維尤其食物纖維、膳食纖維，有利于改善孕婦便秘，且具有祛濕熱作用，有助于改善孕婦口感。通常建議孕婦主張膳食多樣化，對于血糖高孕婦可以...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/22 播放（59904）
"孕期可吃鐵棍山藥，山藥含有豐富纖維素，可促進排便。因山藥含大量淀粉，孕期吃山藥可適量，但不宜吃得過多。孕期由于孕激素高分泌，抑制胃腸蠕動，常會造成便秘，吃山藥等含纖維素多食物...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/11/10 收聽(55812)
"孕期是可以吃山藥的，山藥是根莖類的食物，往往含有較多的淀粉，也就是碳水化合物。在妊娠期要有一定碳水化合物的攝入，總的碳水化合物的攝入量要占到妊娠期熱量的50%-60%，妊娠期...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/05/26 收聽(43040)
01:47
糖尿病可以吃山藥，糖尿病患者吃山藥有很多好處，山藥的含糖量并不高，同時也不含有太多脂肪，對血糖不會造成過大影響。山藥中含有黏蛋白，有些患者在進食山藥后會發(fā)現(xiàn)有助于控制血糖...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/06/15 播放（55116）
01:41
2型糖尿病患者可以食用山藥，山藥的含糖量大約是16%-18%，糖尿病患者早晨、中午、晚上都可以食用山藥，吃山藥的過程中要刨掉主食，也就是用山藥來替代一部分主食。
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/23 播放（37940）
