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    月經(jīng)期腰疼怎么緩解

    2023-09-30 12:39

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    女性在來月經(jīng)的時候,如果感覺到腰疼痛,可以喝一些牛奶。在喝牛奶的時候,可以往里邊加一些蜂蜜,因為牛奶里邊含有豐富的鉀元素,具有緩解疼痛的作用,還能夠防止感染。而蜂蜜當(dāng)中的鎂元素則具有緩解壓力、消除緊張情緒的作用。在來月經(jīng)期間發(fā)生腰痛,一定要注意休息。另外,女性要盡量保持充足的睡眠,如果腰痛比較嚴(yán)重,就需要臥床休息。如果在經(jīng)期腰痛的癥狀比較嚴(yán)重,可以服用避孕藥,避孕藥里面的藥物成分,可以降低身體里邊前列腺素的水平,從而能起到緩解腰痛的作用。

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