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    脖子扭著筋了能自然恢復(fù)嗎

    2023-04-04 09:04

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    患者脖子扭著筋了,通??梢宰匀换謴?fù),具體情況是脖子扭著筋了,多數(shù)是由于姿勢原因或運動過量導(dǎo)致,患者會有頸部的疼痛、腫脹、活動受限,一般只要經(jīng)過休息,3-5日即可完全恢復(fù),恢復(fù)后并不會影響患者的正常生活,甚至可以正常運動。
    患者平時應(yīng)注意保護頸部肌肉、韌帶等組織,防止頸部扭傷,預(yù)防腫脹疼痛和活動受限。平時的頸部肌肉抗阻力訓(xùn)練往往可以達到比較理想的保護作用,肌肉鍛煉可以增強頸椎穩(wěn)定性,使頸椎以上結(jié)構(gòu)能夠避免發(fā)生嚴重的損傷。

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