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胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

血糖高可以運(yùn)動(dòng)嗎

2023-09-25 12:23

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血糖高可以科學(xué)的鍛煉，作為糖尿病患者主要的治療方法之一，長期的規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以降低糖尿病患者的體重和內(nèi)臟脂肪堆積，改善胰島素敏感性，幫助血糖和血脂的控制，調(diào)節(jié)異常的血脂譜，降低心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性，減少死亡率。運(yùn)動(dòng)還可以提高患者的自我評(píng)價(jià)，保持健康心態(tài)，提高生活質(zhì)量。我們推薦的運(yùn)動(dòng)形式是有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合抗阻力運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)能夠消除多余的糖、脂所產(chǎn)生的能量，減低脂肪的含量，增強(qiáng)胰島素的敏感性，而抗阻運(yùn)動(dòng)也叫力量鍛煉，可以增加肌肉的質(zhì)量。血糖高雖然可以通過鍛煉，有益于血糖的控制，但是也要注意科學(xué)的鍛煉，因?yàn)椴划?dāng)?shù)腻憻挸丝梢栽斐杉∪怅P(guān)節(jié)的損傷以外，還可以引起低血糖、高血糖、血糖控制不佳，甚至并發(fā)糖尿病明顯的加重。

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此外，鍛煉時(shí)...

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一、繼發(fā)性原因：

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1、最常見的就是糖尿病前期或者是糖尿病，由于胰島素分泌不足，或者外周胰島素利用不好，造成血糖高；

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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/08 收聽(35824)

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