糖尿病患者血糖高可以運(yùn)動(dòng)，生活方式的干預(yù)是糖尿病治療的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)總熱量消耗，避免患者的體重增加。運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)胰島素敏感性、改善胰島素抵抗，有利于糖尿病患者的血糖控制，所以糖尿病患者可以運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)
：1、以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每天持續(xù)0.5小時(shí)，每周運(yùn)動(dòng)至少5次。2、建議運(yùn)動(dòng)時(shí)間在餐后1-2小時(shí)之間，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生低血糖。3、糖尿病患者的血糖大于13.9mmol/L時(shí)不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能增加熱量消耗，容易發(fā)生糖尿病酮癥，甚至造成糖尿病酮癥酸中毒。3、糖尿病患者合并有嚴(yán)重的高血壓、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病時(shí)，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成眼底出血，加重并發(fā)癥的發(fā)展。4、老年糖尿病患者，多合并有下肢動(dòng)脈粥樣硬化或者嚴(yán)重的神經(jīng)病變，所以老年糖尿病患者應(yīng)量力而行、適可而止。5、避免低血糖，1型糖尿病和部分胰島功能差的2型糖尿病患者，血糖波動(dòng)大，在運(yùn)動(dòng)前可以適量加餐，以免運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生低血糖。
