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糖尿病患者可以進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎

2023-02-28 22:29

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語(yǔ)音內(nèi)容

不建議糖尿病患者進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，主要的原因有以下幾點(diǎn)：1、劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致患者疲乏、肌肉拉傷，不能長(zhǎng)期堅(jiān)持，達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉的目的。2、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以加重患者體內(nèi)缺氧，如果患者合并心腦血管疾病，嚴(yán)重的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下有誘發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、猝死以及腦梗塞。3、劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)會(huì)加重體內(nèi)的缺氧狀態(tài)，對(duì)血管內(nèi)皮損傷嚴(yán)重，加重氧化應(yīng)激，導(dǎo)致糖尿病慢性并發(fā)癥的進(jìn)展以及病情的加重。4、劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖的風(fēng)險(xiǎn)增加，嚴(yán)重的低血糖可以誘發(fā)心腦血管疾病。所以對(duì)于糖尿病患者不建議進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳、體操等。

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王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院

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