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    妊娠糖尿病患者可以運(yùn)動(dòng)嗎
    
            
    
                2023-01-23 22:13
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    運(yùn)動(dòng)療法是妊娠糖尿病的基礎(chǔ)治療之一，如果合適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)母體或者胎兒都好，可以促進(jìn)血液循環(huán)，控制體重，可以提高胰島素的敏感性，控制血糖，甚至可以改善情緒。有的孕婦不適合在妊娠期運(yùn)動(dòng)，假如有心臟病變或者有先兆流產(chǎn)跡象、前置胎盤、重度子癇前期，或者陰道有不規(guī)則出血都不適合運(yùn)動(dòng)。即使可以運(yùn)動(dòng)的孕婦也要對(duì)運(yùn)動(dòng)的量或者強(qiáng)度有控制，如果周身發(fā)熱出汗是可以的，但不要大汗淋漓或者上氣不接下氣，持續(xù)的時(shí)間大概是半個(gè)小時(shí)。如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前要有準(zhǔn)備，步行或者保健操5-10分鐘，低中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后的護(hù)理，慢走或者自我按摩。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意很多，方式和運(yùn)動(dòng)量，還有場(chǎng)地是否空氣流通，空氣循環(huán)比較好。如果出現(xiàn)了頭暈、乏力、胸悶應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，血糖太低或者太高都不適合運(yùn)動(dòng)，而且在口袋里要備好食物，以防低血糖以及要有家人陪伴。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    糖尿病人能夠運(yùn)動(dòng)嗎?糖尿病患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)？
    
                                
    糖尿病人能夠運(yùn)動(dòng)嗎？糖尿病患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)？想必大家對(duì)于這個(gè)問題都充滿了疑惑。其實(shí)糖尿病人不但能夠運(yùn)動(dòng),還非常適合進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)也有助于糖尿病人的身體康復(fù)。那么糖尿病人...
    
                                
    

                                    
    
                                        馮高科│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/09/04
                                        閱讀(4866)
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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