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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

怎么清理腸道垃圾

2023-06-30 23:57

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01:14

語音內(nèi)容

引起腸道垃圾或宿便堆積的原因較多，不合理的飲食生活作息、不注意活動(dòng)、平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致宿便垃圾的產(chǎn)生。如不及時(shí)處理可導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，甚至導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還會(huì)導(dǎo)致皮膚性疾病如痤瘡、痘痘，內(nèi)分泌疾病如月經(jīng)紊亂、皮膚晦暗。一般可以通過飲食調(diào)理，多吃水果、蔬菜，定期排便，如長期有便秘情況可以通過口服酵素或通便的藥物進(jìn)行改善，但是不可大量服用以免引起全身不適，也可通過中醫(yī)的通腑泄?jié)嶂委煾纳啤?

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