清理血管內的垃圾通常指的是血液里的血脂過高，沉積到血管壁上導致血管的硬化，清除血管壁垃圾是一個理想的狀態(tài)，研究表明人出生后不久就可能在血管壁上形成脂紋，隨著年齡的增長脂紋逐漸演變成硬化的斑塊。
目前的建議是積極改變飲食，低脂、低鹽、戒煙酒、控制體重、積極鍛煉，多食用蔬菜、水果等等，盡可能的延緩斑塊的進程。當然，人體是存在著個體差異的。
如果存在異常，還應及時治療疾病，在治療過程中需要嚴格遵醫(yī)囑，以免延誤自己的病情，影響身體健康。
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"清理血管里的垃圾，包括以下幾方面：第一、要改變以往不好的生活和工作習慣，要清淡飲食、多飲水、戒煙、戒酒、適當運動，同時要按時休息、避免熬夜。第二、可以通過飲食，包括蔬菜、水果...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/11/08 收聽(55690)
"以下食物有助于血管的健康：1、低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質蛋白，常見的有新鮮的魚肉和蝦肉、較瘦的牛肉和羊肉等。2、富含維生素的水果，例如獼猴桃、蘋果、香蕉、鴨梨、西柚等。3、新...
陳冰│內蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2023/08/21 收聽(79156)
并沒有哪一種或哪一類食物，單獨可以清理血管垃圾，如果想通過食物使血管健康，建議參照地中海飲食。以植物的食品為基礎，包括進食大量的新鮮低糖水果、蔬菜、土豆、五谷雜糧、豆類及堅果等...
劉大海│吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/05/17 收聽(63206)
"特效藥此種表達無論在理論上還是臨床工作中都不是正確的表述，清除血管垃圾有一定的藥物，包括以下幾種：第一、降血脂藥物，以他汀類為主的降血脂藥物，可以很好的清除血液中過多的膽固醇...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/11/23 收聽(48244)
"有助于清理血管垃圾食物分為以下幾類：1、低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質蛋白，常見的有新鮮的魚肉和蝦肉、較瘦的牛肉等。因為膽固醇含量低，就可以使體內的血液粘稠度降低，就不容易形成斑...
陳冰│內蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2023/03/01 收聽(44046)
"清理血管垃圾的治療包括以下幾方面：第一、從日常的良好的工作和飲食習慣開始，要戒煙、戒酒，清淡飲食，多吃蔬菜、水果，蔬菜中如常見的洋蔥含有前列腺素A，可以起到擴血管作用，對心腦...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/07/14 收聽(30796)
"清理血管垃圾的食物包括以下幾大類：第一、蔬菜，常見的生姜，有防止血小板聚合的作用，因此可以預防腦血管血栓的形成，西紅柿不僅含有維生素，且維生素含量高于蘋果和梨，還含有維生素蘆...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/08/03 收聽(25704)
"喝什么清理血管垃圾？包括以下幾種：1、最常見的就是白開水，水最好清除血管垃圾，因為可以加速血液循環(huán)，降低血液粘稠度，快速將血液經過肝、腎，將毒素排出體外；2、常見的就是飲茶，...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/07/26 收聽(17682)
"清理血管垃圾，這一表述并不是十分準確，可以說如何更好的減緩動脈硬化的形成，更好的保持血管的彈性為最佳表述，從以下幾方面改善血管：一、通過清淡飲食，多吃蔬菜，多吃水果，這樣可以...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/04/01 收聽(41770)
患者可以吃一些中藥來達到通血管、清理血管垃圾的作用，臨床中比較常見的中藥有很多，像黃芪、三七、紅花、藏紅花，還有全蝎、天麻等等，這些藥物通過不同的方式，對于改善血管內環(huán)境、幫助...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/25 收聽(72652)
"茶葉中的茶多酚，是茶葉中對于人體有益健康的主要成分，茶多酚可以有一定的抗氧化作用，可以一定程度的保護血管內皮，但這種作用較弱，且并沒有明確的實驗能夠證明，哪種茶葉比其他茶葉更...
劉大海│吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/06/30 收聽(81806)
"清理血管垃圾的食物常見的有以下幾類：第一、水果類，包括柚子，柚子含有豐富的維生素C與類胰島素成分，因此可以很好的降血糖、降血脂，同時還含有生理活性物質皮甙，可降低血液粘稠度，...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/02/24 收聽(58076)
01:57
此問題實際很難回答，因為吃任何東西都不會對血管起到特別明確的梳理作用。很多保健品，甚至好多食品，都標榜著能夠清除血管垃圾。其實此作用都微乎其微，甚至并不現(xiàn)實。
如...
郭建明│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/25 播放（43717）
"聲稱有清理血管垃圾作用的保健品是騙人的，到目前為止沒有一種保健品通過國家的認證，或標準的循證醫(yī)學證據(jù)來證明其有清理血管垃圾的作用。保護血管還是要從避免引起動脈硬化的誘因著手，...
劉大海│吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/04/09 收聽(60108)
02:20
清理血管壁上面的垃圾，最佳方法就是注意生活的調理。無論其他方法如何，但是最佳的方法是生活調理。動脈壁上經常會形成一些斑塊，即動脈硬化的斑塊，這也是所謂的血管壁上的垃圾，但...
金畢│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/03 播放（26628）
"引起腸道垃圾或宿便堆積的原因較多，不合理的飲食生活作息、不注意活動、平時沒有養(yǎng)成良好的排便習慣都會導致宿便垃圾的產生。如不及時處理可導致腸道菌群失調，甚至導致內分泌紊亂，還會...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/30 收聽(35906)
"血液垃圾就是指血液中存在的人體的各種代謝產物，包括尿素氮、肌酐、二氧化碳、尿素以及濃度過高的血脂，包括膽固醇、甘油三酯、脂蛋白等等。怎樣清理血液中的垃圾，首先要注意多飲水，因...
劉加強│日照市人民醫(yī)院
2023/07/03 收聽(67472)
