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張?zhí)烊A
副主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

血管外科

吃什么能清理血管垃圾

2023-08-03 22:00

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語音內(nèi)容

清理血管垃圾的食物包括以下幾大類：
第一、蔬菜，常見的生姜，有防止血小板聚合的作用，因此可以預(yù)防腦血管血栓的形成，西紅柿不僅含有維生素，且維生素含量高于蘋果和梨，還含有維生素蘆丁，能很好的提高機(jī)體氧化能力，消除氧自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，預(yù)防血栓的形成，海帶含有豐富的巖藻多糖，這是一種類肝素的活性，既能防止血栓又能降低膽固醇，抑制動(dòng)脈硬化；
第二、水果，如柚子含有豐富的維生素C，可以降血糖、降血脂，同時(shí)柚子還含有生物活性肽可降低血液粘稠度，減少血栓形成，因此對(duì)腦血管疾病有很好的預(yù)防作用；
第三、茶，茶含有很多的茶多酚，起到抗氧化的作用，能很好的維持血管彈性。

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