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"一般的茶中，比如綠茶、紅茶系列都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，所以是不適合失眠的病人喝的。失眠者只能喝不含茶堿的花草茶，常用的有以下幾種：第一種，龍眼百合茶，龍眼調(diào)整氣血...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/01/19 收聽(92248)
"雖然少量喝酒對人的睡眠有一定幫助作用，但總體來說，喝酒可能產(chǎn)生的副作用，遠遠超過喝酒帶來的助眠作用，所以不建議用喝酒的方法來幫助睡眠。不管喝白酒，還是紅酒，建議不要喝酒，因為...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/12/11 收聽(45864)
"能夠助眠的飲料其中最常被提到的大概就是牛奶，牛奶中的亮氨酸和微量元素有舒緩神經(jīng)的作用，所以有助于睡眠。但是要喝溫牛奶不建議喝涼牛奶，要適量不要喝太多，太多了以后會起夜反而會影...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/07/04 收聽(72528)
能夠幫助睡眠的藥物分為以下幾種：第一、安眠藥，安眠藥又包括苯二氮卓類的安眠藥，以及非苯二氮卓類的新型安眠藥，前者以氯硝安定、阿普唑侖為主，后者主要是右佐匹克隆、唑吡坦。第二、抗...
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/17 收聽(29912)
"助眠的方法有很多，具體有以下幾點：1、洗熱水澡，通過洗熱水澡可以使血液在皮膚大量分布，躺在床上的過程中會使人很快入睡，因為身體由熱變冷有一個過程，這個過程可以幫助睡眠。2、通...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/12 收聽(72108)
01:59
助眠的穴位如下： 1、百會、四神聰：如在百會、四神聰上進行針灸、按摩治療； 2、印堂穴、安眠穴：稱為上丹田，后方是松果體，所以印堂穴治療失眠的效果...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/13 播放（71506）
01:41
可以通過以下方法助眠： 1、聽一些舒緩的音樂，舒緩的音樂可以使人的心態(tài)平和、放松心情，這樣有助于睡眠； 2、午覺不要太長，這樣可以有助于晚上睡眠；...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/11 播放（42913）
01:58
助眠藥物分為安眠藥和改善睡眠質(zhì)量的中成藥等，具體如下： 1、第一代：水合氯醛藥物目前在臨床已經(jīng)較少應(yīng)用，因其有較大的副作用； 2、第二代：苯二氮卓...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/07/08 播放（65544）
01:39
目前助眠的藥物有傳統(tǒng)的苯二氮卓類藥物和新型的非苯二氮卓類藥物以及褪黑素、受體激動劑等，具體如下： 1、傳統(tǒng)苯二氮卓類藥物：是目前使用最廣泛的催眠藥，缺點為容易...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/19 播放（54454）
能夠幫助睡眠的抗抑郁藥物目前常用的藥阿戈美拉汀、米氮平、曲唑酮等，這些藥物不僅可以有效緩解抑郁癥的問題，其療效較好且可以幫助睡眠，解決失眠的問題。不同的抗抑郁藥物的作用機制不一...
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2023/11/25 收聽(47052)
02:05
夏季有效祛暑且治療失眠的代茶飲主要由以下藥物組成，包括炒棗仁、金絲菊、枸杞、西洋參、麥冬、五味子、生山楂片及荷葉等。夏季飲用可起到緩解失眠、焦慮作用，主要作用為清熱、祛濕...
岳利峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/15 播放（99554）
"撲爾敏不能夠用于助眠的作用，撲爾敏的主要的有效成分是馬來酸氯苯那敏，它是最強的抗組胺的藥物之一，在臨床上主要適用于對于過敏性疾病的治療，比如蕁麻疹、濕疹、皮疹、皮膚瘙癢癥，或...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/05 收聽(23178)
