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    糖尿病患者可以吃番石榴嗎

    2023-11-19 22:21

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    糖尿病患者可以吃番石榴,番石榴含糖量適中,在10%左右,而且升糖指數(shù)也不是很高。如果糖尿病患者血糖控制相對(duì)穩(wěn)定而且滿意,番石榴掌握在一個(gè)拳頭大小的量,對(duì)血糖影響不是很大。最好是在兩餐之間吃,不要餐前、餐后馬上吃。
    番石榴含有豐富的維生素,同時(shí)含有各種膳食纖維以及礦物質(zhì),攝入對(duì)人體有益。糖尿病患者適量吃番石榴,也有益于身體的營(yíng)養(yǎng)需求,但是要注意適量。要避免把番石榴做成果汁,做成果汁的番石榴增加了含糖量,升糖指數(shù)也進(jìn)一步增高,對(duì)血糖影響比較大,同時(shí)喪失了很多膳食纖維,維生素也被破壞。糖尿病患者可以吃番石榴,適量吃有益于糖尿病患者健康。

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