來大姨媽可以吃檸檬，檸檬中含有維生素、礦物質(zhì)、磷、鈣，具有提高免疫力的功能。檸檬內(nèi)含有大量的VC，檸檬可以促進(jìn)血管壁的收縮，減少經(jīng)血量，檸檬具有潤肺、開胃的功能。
但是經(jīng)期不建議吃檸檬太多。月經(jīng)期飲食均衡，吃一些新鮮的水果，比如蘋果、獼猴桃、紅棗、桂圓。忌吃生冷食物，可以喝熱牛奶，吃羊肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。經(jīng)期不要著涼，保持外陰清潔。
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