語音內(nèi)容
月經(jīng)期間能吃檸檬，其中含有大量的維生素C，具有抗氧化作用，可以預(yù)防衰老，還可以起到一定美白作用，對機(jī)體有好處。但需要注意避免進(jìn)食過多，因?yàn)闄幟屎泻芏嗨嵝猿煞?，進(jìn)食過多可能會(huì)導(dǎo)致胃中過酸，從而出現(xiàn)反酸、胃痛等不適，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)，從而可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng)的可能。月經(jīng)期間需要注意飲食合理，少量多餐的進(jìn)食，避免出現(xiàn)月經(jīng)不適、月經(jīng)期延長，甚至發(fā)生月經(jīng)紊亂的可能。正常月經(jīng)周期需要多方面的調(diào)節(jié)，比如體內(nèi)激素、環(huán)境、飲食等，所以出現(xiàn)飲食結(jié)構(gòu)的變化，就可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期的紊亂。
