国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    懷孕半夜醒來(lái)睡不著是什么原因

    2023-06-18 04:29

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 懷孕半夜醒來(lái)睡不著是什么原因
    01:25

    語(yǔ)音內(nèi)容

    懷孕后晚上失眠,應(yīng)該和體內(nèi)激素分泌有關(guān)。因?yàn)閼言泻蟠菩约に睾驮屑に卦龈邥?huì)引起內(nèi)分泌失衡,影響孕婦的神經(jīng)系統(tǒng),從而造成失眠發(fā)生。平時(shí)孕婦白天緊張,過(guò)度壓抑、抑制、煩躁,也會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的煩亂和失眠。出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該盡量保持心情舒暢,不要有過(guò)大壓力。平時(shí)盡量不要喝濃茶和咖啡,因?yàn)檫@些飲品會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性提高,而增加失眠的幾率。平時(shí)睡覺(jué)前可以適當(dāng)喝杯熱牛奶,有助于睡眠。睡覺(jué)前還應(yīng)該注意不要讓室內(nèi)的光線太強(qiáng)烈,不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)容易興奮、睡不著覺(jué)。所以,睡覺(jué)要安靜、舒適的環(huán)境。

    分享:

    58

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū):(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved