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    孕早期能吃哈密瓜嗎

    2023-04-12 15:25

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    懷孕早期是可以吃哈密瓜,哈密瓜香甜、多汁,可以增加食欲,還可以幫助緩解便秘、消除疲勞、安撫心神,特別適合準(zhǔn)媽媽和孕早期的媽媽食用。但是,要適量的食用哈密瓜,一次不能吃的過多。哈密瓜可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),有利于改善皮膚的質(zhì)量,但是哈密瓜畢竟是涼性的水果,應(yīng)該少食多餐。
    哈密瓜豐富的纖維素和糖分,有利于胎兒皮膚的發(fā)育,而哈密瓜富含的磷元素,能夠促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鐵的含量也是比較突出的,比牛奶還高17倍左右,能夠有效的預(yù)防孕婦缺鐵、缺鈣的現(xiàn)象,所以哈密瓜在懷孕早期是有利于孕婦。

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