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兒科

哄寶寶入睡的方法有什么

2023-07-22 15:36

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01:13

語音內(nèi)容

哄寶寶入睡的方法有很多，同時(shí)采用幾種方法效果更好，常用的方法如下：1、可以給孩子講故事，尤其是兒童故事，孩子聽著可能就會(huì)入睡。2、可以給孩子放輕音樂，也有一定的催眠的作用。3、可以在寶寶睡覺前喝一點(diǎn)牛奶，也可以幫助孩子入睡。4、部分小孩入睡困難可能與疾病因素有關(guān)，常見的是維生素D缺乏性佝僂病，應(yīng)該給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充維生素D3、補(bǔ)鈣和多曬太陽。5、還有一種哄寶寶入睡的方法，就是輕柔的安撫孩子。

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語音時(shí)長(zhǎng)02:23''

艾方紅│鄂州市中心醫(yī)院

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如何哄寶寶睡覺

"哄寶寶睡覺最好采用獨(dú)立的床、昏暗的燈光、幽靜的環(huán)境，讓寶寶自己安睡。因?yàn)?個(gè)月時(shí)生理上已經(jīng)具備睡眠的能力，6個(gè)月時(shí)就無需夜奶的補(bǔ)食，且能夠睡到天亮。如果長(zhǎng)期以來由于對(duì)家長(zhǎng)依賴...

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有些小寶寶可能會(huì)有哄睡困難，家長(zhǎng)在哄...

張欣│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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曲朋安│煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院

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哄嬰兒睡覺的方法

"對(duì)于哄嬰兒睡覺，其實(shí)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，每個(gè)孩子能夠接受的方法不一樣，對(duì)每個(gè)家庭來說，家庭環(huán)境、家庭氛圍不同，家長(zhǎng)可以操作的方法也不同。所以對(duì)于每個(gè)孩子來說，只要能夠讓他入睡，其實(shí)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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語音時(shí)長(zhǎng)01:57''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/06/27 收聽(49418)

入睡方法有哪些

入睡方法有很多，具體如下：

1、養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣：要想有比較好的入睡方法，睡眠的習(xí)慣應(yīng)該比較好，就是要規(guī)律去睡覺，定時(shí)去睡覺，不能夠熬夜，盡量減少中午睡覺的時(shí)...

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對(duì)于嬰兒，首先是他要吃飽，一般小...

張欣│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/02 播放（64422）

嬰兒哄睡的方法

嬰兒哄睡方法包括以下幾種：

1、使寶寶無饑餓：注意嬰兒睡覺之前若無饑餓感，即可逐漸產(chǎn)生困意；

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張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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"睡眠是一個(gè)很復(fù)雜的生理和行為過程，正常睡眠時(shí)間和節(jié)律，是正常寶寶身心健康的重要指標(biāo)。如何讓孩子能夠自主入睡，也是家長(zhǎng)需要進(jìn)行學(xué)習(xí)的方法。剛出生寶寶是晝夜睡眠基本相同的情況，隨...

語音時(shí)長(zhǎng)01:46''

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如何讓寶寶快速入睡

"若想讓寶寶快速入睡，要給兒童創(chuàng)造有利的睡眠環(huán)境，要保持臥室的光線適中，環(huán)境安靜，室內(nèi)沒有嘈雜聲，窗簾要拉上，并且要保持室溫的適宜。還要讓兒童養(yǎng)成定時(shí)入睡的習(xí)慣，比如每天晚上九...

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司振陽│南京市中醫(yī)院

2023/03/31 收聽(15630)

有什么方法可以快速入睡

"有利于快速入睡的方法比較多，在睡前的時(shí)候可以用熱水泡腳，有利于緩解一天的疲乏，使身心放松，也可以按摩涌泉穴，能夠快速促進(jìn)睡眠。在睡前可以泡溫水澡，也可以放松身心和肌肉，泡澡以...

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/21 收聽(14350)

快速入睡方法

"要想快速入睡，首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。白天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于晚上的睡眠；中午的午睡時(shí)間不能太長(zhǎng)，不要超過一個(gè)小時(shí)，一般十幾分鐘到半個(gè)小時(shí)足矣。晚上睡覺的時(shí)候不要想白...

語音時(shí)長(zhǎng)01:38''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/10/05 收聽(24474)

快速入睡的方法

"快速入睡的方法有很多，主要可以分為一般治療和藥物治療。一般治療主要是讓患者盡量避免引起失眠的原因，如在睡前盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免服用濃茶、咖啡等刺激的食物，避免看過于興奮或...

語音時(shí)長(zhǎng)01:43''

孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/04/19 收聽(52846)

睡眠障礙的寶寶如何盡快入睡

睡眠障礙的寶寶盡快入睡的方法如下：

1、營(yíng)造適宜的睡眠條件：適宜的臥室環(huán)境是寶寶睡眠的前提之一，臥室布置的溫度應(yīng)該比較舒適，控制在18-25℃之間，拉起窗簾，...

石立業(yè)│河南省兒童醫(yī)院

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如何讓寶寶自主入睡

"讓寶寶自主入睡要培養(yǎng)孩子逐漸形成自我安撫入睡的習(xí)慣，正常的情況下，寶寶六個(gè)月可一覺睡到天亮，通常也不需要夜間哺乳，但事實(shí)上這個(gè)階段還有25%-50%的孩子有夜醒現(xiàn)象。如果嬰兒...

語音時(shí)長(zhǎng)02:03''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/01/22 收聽(28110)

快入睡方法

快速入睡的方法具有以下幾點(diǎn)：

1、呼吸調(diào)節(jié)法：通過調(diào)整呼吸來加速入睡；

2、改善睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境要避免強(qiáng)光、噪音的刺激，同時(shí)睡具要舒適、沒有異味...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/11 播放（39315）

快速入睡的方法

"現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、精神、心理壓力比較大，大家最大的夢(mèng)想就是到了睡覺時(shí)能夠快速入睡補(bǔ)充能量。做到快速入睡，可從以下幾方面著手：一、要制造一個(gè)環(huán)境安靜、光線柔和的臥室。二、選擇比...

語音時(shí)長(zhǎng)01:24''

劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/06 收聽(60718)

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