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    孕婦吃什么降血壓

    2023-12-29 23:28

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    懷孕期間如果血壓比較高,可以適量的多吃芹菜。芹菜里面含有豐富的維生素和纖維,具有清熱涼血、鎮(zhèn)靜降壓的作用,孕婦有高血壓的時候常吃芹菜,能有效的降壓。在這期間也可以適量的多吃含鈣量豐富的食物,缺鈣或缺鉀的時候,容易導(dǎo)致血壓增高,平時可以多點海帶、紫菜、蝦類的食物,能緩解血壓增高的現(xiàn)象。也可以適量的多吃牛奶、豆制品,這里面不僅鈣的含量豐富,還含有鎂元素,也能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。如果孕婦血壓高時,應(yīng)該注意控制低鹽、低脂肪飲食,保持心情舒暢,不要過于激動和精神緊張,不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致血壓的增高。

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