早上空腹喝茶肯定是不好的，早上飲水，尤其是喝白開水對身體有好處，晨起的時候機體缺水，喝白開水可以補充體內的水分，有助于胃腸道的蠕動，有通便的作用。如果空腹喝茶水，茶里面有茶堿，對胃黏膜產生刺激，導致胃酸分泌的過多，從而導致反酸、燒心的癥狀。
尤其對于本身有胃病的患者，比如消化潰瘍，有可能會刺激潰瘍面導致癥狀更進一步加重，所以建議空腹的時候可以喝白開水，對身體是有好處的，茶水建議最好是飯后一小時再喝。
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"喝茶確實有一定的養(yǎng)生作用，能有效的補充身體所需要的水分，并且可以促進胃腸道蠕動、降低身體內血液的粘稠度、降低甘油三酯，從而起到降低血壓、降低血脂的作用，并且有一定的緩解便秘功...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/27 收聽(15758)
01:59
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/16 播放（30626）
早晨空腹起來就喝茶對身體有如下危害：1、會明顯的刺激消化道而導致胃黏膜的灼傷、灼燒引起胃酸的過度反流，此時會出現(xiàn)反酸、燒心、惡心、嘔吐、反胃等都屬于空腹喝茶的危害。2、早晨起來...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/10 收聽(75078)
"晨練應該是在早餐前比較好，因為吃飽了馬上去跑步，容易造成消化不良以及胃下垂的情況。所以飯后是不宜參加劇烈運動的。早上慢跑，可以選擇在餐前進行，但要注意在晨練前喝一小杯溫開水，...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/09 收聽(62750)
"早上空腹鍛煉是很多人很喜歡的鍛煉方式，這些人認為空腹運動脂肪分解活動可能會加快。空腹運動由于整夜的消耗，血糖以及糖元水平都是比較低，所以機體可能會調動脂肪。鍛煉對人體是有好處...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/02 收聽(30114)
早晨空腹跑步不可取，盡量在早晨早飯后半個小時，進行慢走、散步或者慢跑。根據(jù)不同的年紀，不同的身體體質，選擇不同適合自己的運動方式。但切忌做劇烈的活動，因為在清晨醒來時身體的陽氣...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/07 收聽(14120)
早上能否空腹喝牛奶，需要看每個人的個體情況。對于沒有胃病的人空腹喝牛奶是沒有問題的，而對于有胃病的病人單純只喝牛奶不吃其他食物的話，可能會出現(xiàn)燒心的癥狀。因為牛奶里面鈣質的含量...
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/17 收聽(81804)
01:38
在日常生活中，有些朋友有早上起來空腹吃水果的習慣，一般不建議空腹吃水果，建議可以在早飯后0.5-1h吃水果。 因為一般水果中含有很多的果糖，容易刺激胃酸的形成...
張媛媛│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/15 播放（75562）
"早上空腹喝咖啡肯定是不推薦的，因為早上空腹的時候，胃酸需要食物來中和。如果這時候喝咖啡，咖啡中的咖啡因反而對胃酸是個刺激的作用，能夠引起胃酸分泌的進一步的增加。胃酸相關性疾病...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/10 收聽(75432)
01:55
清晨空腹運動，如到外面走一圈是非常好的項目，但這個項目要有度。中老年身體條件比較好的情況下，沒有基礎病，可以從走、慢跑開始，但有糖尿病的患者要求適當運動，不要求大量運動、...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/22 播放（63964）
"空腹喝茶對身體是不好的，盡量不要這樣做。茶對胃黏膜是有一定刺激的，尤其是濃茶，茶葉對胃黏膜有一定的刺激，空腹的時候直接損傷胃黏膜，容易加重胃酸、胃痛的癥狀。茶葉中含有咖啡堿，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/03 收聽(23048)
不建議空腹喝茶，尤其是喝濃茶。因為茶葉中含有大量的咖啡因等生物堿，空腹喝茶，咖啡因等生物堿吸收過多，會出現(xiàn)頭暈、心慌、手腳無力、胸悶等癥狀，尤其是不經常喝茶的人空腹喝茶更容易出...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/07/18 收聽(97294)
經常喝茶，對身體是有好處的，可以養(yǎng)生保健，可以清解油膩，還可以興奮神經，對于食物的消化以及利尿也有一定的益處。經常喝茶的好處有以下幾點：第一點，可以預防的心腦血管的疾病，茶葉中...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/11/15 收聽(67952)
"檸檬中富含有大量的維生素C，維生素C對人體有益，所以適量攝入富含維生素C的檸檬以及其他蔬菜、水果對身體有益。但維生素C是酸性物質，晨起空腹飲用檸檬水是酸性液體對于有一些慢性胃...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/23 收聽(86804)
