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劉春玲
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

小孩子可以多吃海苔嗎

2023-04-13 14:42

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語音內(nèi)容

小孩子不可以多吃海苔，海苔中含有多種微量元素，如鐵、鈣、鋅等等，這些元素中，鐵是人的造血功能必不可少的，鈣有助于孩子的骨骼發(fā)育，鋅有助于兒童智力發(fā)育。
一歲以上的孩子可以吃海苔，但是不可以多吃，因?yàn)楹Ｌπ詫俸『⒆映粤诉^多時(shí)可以出現(xiàn)消化不良、有腹脹等癥狀，一歲以下的嬰兒由于身體器官發(fā)育不完善，胃腸功能比較弱，吃海苔可引起消化不良。另外，海苔屬于一種加工食品，長期大量食用不利于兒童健康。因此，一歲以下孩子不建議吃海苔，一歲以上孩子吃海苔時(shí)也不要吃過多的海苔，要多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。

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