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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

晚上睡覺(jué)不做夢(mèng)好嗎

2023-06-20 10:54

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語(yǔ)音內(nèi)容

晚上患者睡覺(jué)不做夢(mèng)是非常好的一種狀態(tài)，雖然做夢(mèng)是人正常的生理現(xiàn)象，做夢(mèng)都是在淺睡眠期的時(shí)候出現(xiàn)，人的睡眠是深淺睡眠相互交替，每晚大概有5-6個(gè)交替，在淺睡眠期的時(shí)候人容易出現(xiàn)做夢(mèng)的問(wèn)題。
如果患者是在深睡眠期醒來(lái)，可能會(huì)對(duì)淺睡眠期沒(méi)有太多的記憶。如果患者做夢(mèng)在淺睡眠期的時(shí)候醒來(lái)，就會(huì)對(duì)夢(mèng)境有一定的記憶。
患者晚上睡覺(jué)不做夢(mèng)，說(shuō)明患者深度睡眠的時(shí)間比較長(zhǎng)，深度睡眠有助于身體的恢復(fù)，緩解身體的疲勞，促進(jìn)大腦記憶細(xì)胞的代謝，患者如果不做夢(mèng)或做夢(mèng)比較少，對(duì)身體比較有利。

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