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    睡覺總是做夢好嗎

    2023-06-11 07:17

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    正常人在睡眠時出現(xiàn)偶爾做夢屬于正常,如果頻繁出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象,肯定會對人體造成很大影響。睡覺總是做夢容易導致睡眠質(zhì)量下降,導致第二天沒有精神,出現(xiàn)乏力、困倦、記憶力下降、學習工作效率下降等。
    睡覺總是做夢常由于白天精神壓力過大,或者因為植物神經(jīng)功能紊亂、軀體疾病等原因所致。頻繁出現(xiàn)這種做夢現(xiàn)象的患者應盡量注意放松,可以配合應用安神補腦液,以及維生素B12等調(diào)理睡眠的藥物進行治療。如果患者有軀體疾病,應積極治療軀體疾病,可以有效緩解夢多的表現(xiàn)。

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