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為什么睡覺老是做夢

2023-12-24 12:01

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01:31

語音內(nèi)容

做夢是睡眠正常的現(xiàn)象，人的睡眠一般來說是分為兩部分：
1、非快速眼動期，在這一期眼球基本上是不動，或者是比較緩慢的浮動，這一期不做夢。
2、快速眼動期，這一期眼球在快速的左右轉(zhuǎn)動，這一期往往做夢。
人的睡眠由非快速眼動期進(jìn)入快速眼動期，再由快速眼動期進(jìn)入非快速眼動期，一晚上有4-6個循環(huán)，所以人一晚上要做4-6個夢。
在快速眼動期時剛睡覺的時候比較短，到快接近醒來的時候就偏長。人在快要醒過來的時候往往是在快速眼動期，所以就覺得做夢做的比較多。實際上不管記得不記得是不是做夢，人都在做夢，做夢是晚上正常的生理現(xiàn)象。

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