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李洪蓮
主任醫(yī)師

英德市人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為什么睡覺老是做夢

2023-04-11 04:04

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語音內(nèi)容

睡覺時老是出現(xiàn)做夢的情況，這屬于多夢的狀態(tài)。很多屬于生理現(xiàn)象，除非夜夜驚夢不得安眠，白天明顯有嗜睡，影響到正常的工作和生活。一般來說，做夢本身對人和睡眠是沒有大危害的，需要注意的是導(dǎo)致多夢的原因有很多種，主要包括睡眠環(huán)境的雜亂，睡眠環(huán)境頻繁地改變，容易造成多夢的情況，環(huán)境過于嘈雜，使得睡眠過程中的人容易驚醒，淺睡眠過多造成夢境連連。
日常心理壓力大，會使得睡眠過程中思維意識仍在活動，造成睡眠不深產(chǎn)生夢境，并且可能會影響睡眠質(zhì)量。一些消化不良或者感冒炎癥等情況容易造成睡眠過程中產(chǎn)生夢境，甚至有噩夢的情況。

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