天天做夢(mèng)在臨床上也是睡眠障礙的一種類型，主要的治療方法有以下幾個(gè)方面：
1、藥物治療，治療睡眠障礙的藥物各種各樣，主要的中成藥有安神補(bǔ)腦液、復(fù)方棗仁顆粒等，鎮(zhèn)靜催眠類的藥物主要有阿普唑侖、艾司唑侖等，調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂的藥物，如谷維素片，也有利于安神助眠。
2、物理治療，可以通過穴位按摩、推拿等方式釋放壓力，也有利于促進(jìn)睡眠起到安神的作用。
3、調(diào)節(jié)生活方式，平時(shí)睡前注意不要喝咖啡、濃茶等，容易興奮大腦中樞神經(jīng)的食物，睡前1-2小時(shí)之間不要工作、學(xué)習(xí)，容易引起大腦興奮，可以通過喝牛奶、泡澡等方式改善睡眠。
