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張佐峰
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婦科

藻油dha什么時候吃

2023-10-14 21:32

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01:15

語音內(nèi)容

在懷孕后5個月的時候，可以適量服用藻油DHA，又叫腦黃金是不飽和脂肪酸，在中午時的時候吃比較容易吸收。
女性在懷孕5個月的時候，由于胎兒生長發(fā)育較快，單純的通過飲食可能會達(dá)不到營養(yǎng)的需求，可以適當(dāng)?shù)某孕┰逵虳HA，有利于胎兒的生長發(fā)育，可以促進(jìn)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，對大腦和神網(wǎng)膜系統(tǒng)發(fā)育有很大的好處。
女性在服用藻油DHA的時候，也要吃魚類或者堅果類中也含有DHA，也利于胎兒的生長發(fā)育。女性在孕期也不要過度的補充DHA，以免導(dǎo)致孕婦和胎兒營養(yǎng)過剩的情況發(fā)生，適當(dāng)?shù)难a充就可以。

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: dha什么時候吃最好

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