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    懷孕初期可以吃蔥嗎

    2023-03-19 10:33

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    懷孕初期可以少量的吃蔥,但是不要過度吃蔥。蔥是一種比較常見的食物,蔥里面含有比較豐富的B族維生素,葉酸的含量也很高,而且還含有一定量的鐵、鈣等營養(yǎng)素,對于妊娠期胎兒的健康發(fā)育是有益的。蔥中含有一種具有殺菌和抑菌作用的特殊成分,也就是蔥辣素,能夠預(yù)防妊娠期的一些呼吸道感染性疾病的發(fā)生。蔥中的膳食纖維素含量也很高,適當(dāng)?shù)某允[還可以緩解妊娠期便秘的癥狀。不過,蔥屬于辛辣刺激性食物,如果過度進(jìn)食,有可能影響孕婦胃腸道的健康。

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