懷孕初期是可以吃油菜的，油菜只是一般的蔬菜，含有豐富的維生素C和葉綠素，對(duì)人體健康是有一定好處的。
懷孕之后主要是避免吃生冷、寒涼、辛辣的食物，因?yàn)樯洹⒑疀龅氖澄锊焕跉庋倪\(yùn)行，有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛，吃多了也容易導(dǎo)致腹瀉。辛辣的食物容易誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致上火，所以懷孕初期應(yīng)該避免吃。
懷孕初期由于胎兒對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求并不是很大，主要應(yīng)該補(bǔ)充維生素和微量元素等，注意飲食，不要太單一，應(yīng)該多樣化飲食，不要偏食和挑食，葷素合理搭配，更有助于胎兒營養(yǎng)物質(zhì)的合理攝入。
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