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01:50
頸椎反弓是由于不正確的姿勢，如長期伏案工作、低頭看手機等所致。其自我治療方法如下： 1、保持正確的姿勢，保持頸部肌肉放松，必要時在可耐受范圍內(nèi)進行適當?shù)某C正；...
陳海龍│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/03/26 播放（64084）
"頸椎反弓更多的是由于長期伏案工作不做主動運動，缺乏訓(xùn)練引起的。正常的頸椎從頸-1到頸-7有一個微微向前彎曲的一個曲線。但是由于長時間伏案低頭，曲線便消失變直，直至往相反的曲線...
施捷健│上海市瑞金康復(fù)醫(yī)院
2023/02/02 收聽(72646)
01:31
患者可以做頸椎操進行頸椎反弓自我治療，在面對電腦或者寫作業(yè)30-60分鐘以后進行一定頭部活動，包括前屈后伸及轉(zhuǎn)圈，其它自我治療方法具體如下： 1、伸懶腰，可以...
秦杰│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/13 播放（57000）
01:46
頸椎反弓實際指頸椎本身曲線不良，治療如下： 1、患者平時應(yīng)該注意坐姿，端正坐姿，減少低頭的時間，盡量少低頭，抬高電腦屏幕，盡量仰著頭辦公，減少低頭伏案工作的時...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/13 播放（74388）
01:49
頸椎反弓如果沒有引起癥狀，輕度頸椎反弓建議患者進行功能鍛煉，可以嘗試牽引、改正姿勢，延緩其進一步發(fā)展。 但是有少部分情況會引起一系列臨床癥狀，比如脖子疼痛、不...
張寧│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/05/26 播放（57114）
"頸椎反弓如何治療？要看頸椎反弓導(dǎo)致臨床癥狀如何，一般情況下輕度的頸椎退變，會使頸椎的生理曲度也就是向前突出的曲度變直，再進一步發(fā)生頸椎病變的時候，這種變直的頸椎曲度會進一步惡...
張希諾│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/29 收聽(77620)
"頸椎反弓，就是指頸椎的生理彎曲消失形成反弓，主要是由于長期不正確的姿勢所造成的。在治療的同時，主要是改變不正確的姿勢，低頭伏案工作、打電腦、玩牌、看電視、開車等都不要超過1個...
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/12 收聽(12502)
01:38
治療頸椎反弓可以采取推拿、按摩、針灸、理療、藥物治療、牽引治療等方法，具體如下。 1、推拿、按摩：頸椎發(fā)生反弓后，患者可以采取推拿、按摩方法，松弛頸部肌肉和頸...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/04 播放（44338）
01:59
簡單的頸椎反弓，如果癥狀輕微，患者可以通過墊糖果枕進行治療，但是需要循序漸進進行，開始先墊低點，再逐漸墊高，避免上來就仰頭特別厲害，第二天產(chǎn)生頭暈癥狀。因為神經(jīng)和血管都在...
郭云鵬│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/04/30 播放（93240）
