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"患者小腿肌肉特別緊，主要可以針對以下幾種原因進行相應的處理：1、肌肉勞損：如果是肌肉勞損引起的小腿肌肉緊張，可以對小腿肌肉進行推拿、按摩，配合熱敷治療，很快肌肉緊張會得到緩解...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/07 收聽(49756)
"小腿肌肉緊臨床上常見的原因主要有以下幾種情況：一、患者劇烈運動后局部肌肉痙攣性的收縮，會引起局部的緊張癥狀，并伴有疼痛?；颊呖赏ㄟ^充分的休息，局部肌肉按摩、理療、熱奄包外敷，...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/12 收聽(65426)
"有很多患者尤其是女性患者，會覺得自己的小腿肌肉過多不好看，可以采取如下的處理措施。1、患者要少做能夠涉及到小腿增加爆發(fā)力的活動，比如不要做跳躍、登山類的活動，除此以外還不能夠...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/19 收聽(47800)
"肌肉小腿影響美觀，尤其是對女性。天氣逐漸變得暖和，女性通常喜歡穿裙子、緊身牛仔褲以顯示自身曲線，如果存在肌肉小腿會很影響美觀。下面介紹幾種方法可以有效的消除肌肉腿：1、按摩，...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/04 收聽(58568)
"女性做縮肛運動可以緊致陰道。肛門鄰近陰道，女性平時做縮肛運動可以有效鍛煉陰部肌肉，從而可以使陰道緊致。但是做縮肛運動需要每天堅持，堅持一段時間之后就會有效果。女性同時還可以雙...
余曉芳│九江市婦幼保健院
2023/12/21 收聽(32794)
"小腿肌肉主要包括小腿前群肌肉、小腿外側(cè)肌群、小腿后群肌肉，具體情況如下：第一、小腿前群肌肉：小腿前群肌肉主要有脛骨前肌、拇長伸肌、趾長伸肌，主要作用是使足背屈曲、內(nèi)翻，伸直拇...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/24 收聽(94280)
"小腿的部位是必須要有肌肉的，如果此處沒有肌肉，那么人體就不能夠正常的直立和行走。如果患者指的是小腿的肌肉比較明顯，那么可能的原因有如下幾個：1、可能患者在此處的肌肉本身相對比...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/17 收聽(40626)
"小腿肌肉撞傷了最常見的肌肉以及周圍的軟組織出現(xiàn)挫傷，從而導致局部的腫脹、疼痛。處理的方法有：1、必須要休息為主，小腿并盡量少活動，更加避免下地走路。2、早期可以局部用冷敷，一...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/30 收聽(95134)
01:49
大部分人群尤其女性，認為小腿肌肉過多，常見解決方法如下所示： 1、減少相關運動：減少使小腿爆發(fā)力增加的活動，如跳躍、登山類活動，此外還應避免負重；
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/06/11 播放（99568）
"一般運動肌肉酸疼主要因為乳酸堆積，比如平時運動較少，突然劇烈運動后第二天會出現(xiàn)肌肉的酸痛，這種都是肌肉里面代謝的乳酸堆積，一般3-5天左右都會慢慢消失。因為這是一個代謝過程，...
于棟│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/09/19 收聽(65346)
如果因為運動導致肢體的肌肉拉傷，尤其是四肢部位的拉傷，最好馬上使用彈力繃帶進行加壓外固定。固定時間在30分鐘之內(nèi)，松開15分鐘再進行外固定可以有效地控制四肢活動，同時還能對損傷...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/03 收聽(14574)
